Время работы:
пн-пт 09.00 - 21.00
сб 09.00 - 18.00
вс 09.00 - 17.00

Спортивный массаж

2300 руб
Описание услуги
Спортивный массаж сегодня - это важное преимущество успешной тренировочной программы, которое при своей простоте, часто забывается спортсменами в погоне за все большими объемами нагрузки.

Массаж помогает спортсмену быстрее восстановить силы после тяжелой тренировочной сессии, а так же подготовить тело к выполнению новых физических упражнений (в случае подготовительного массажа).

Механизм действия связан с физическим воздействием на связки, сухожилия и мышцы, стимуляцией кровообращения и лимфотока в них, усилением их эластичных свойств и силы.

Кроме того, размятая массажем мышца с гораздо меньшей вероятностью травмируется, что незаменимо во время длительных матчей или выступлений, когда повторная нагрузка на одну и ту же мышечную группу часто приводит к ее спазму.

Именно наличие спортивного массажа отличает профессиональный подход в спорте от дилетантства.
Показания
  • восстановление после тяжелой тренировки или соревнований;
  • повышение физической работоспособности до нагрузки;
  • профилактика травм и повреждений мышц и суставов;
  • реабилитация после длительных перерывов;
  • пассивная гимнастика и повышение пластичности.
Как проходит
Спортивный массаж не требует от пациента никаких сверхъестественных усилий или специальной подготовки: он выполняется после нагрузки (восстановительный) или до нее (предварительный).

Это два совершенно разных режима воздействия, как по обозначенным целям, так и по применяемым средствам и массажным приемам.

Восстановительный массаж длится дольше (40-60 минут) и основан на более глубоком разминании и разогреве мышц, с целью максимального ускорения кровотока и метаболизма в них.

Этот процесс запускает интенсивное восстановление и сокращает время, необходимое для регенерации мышечного волокна.

Предварительный массаж - это сжатое во времени интенсивное физическое воздействие (5-10 минут) перед разминкой до тренировки или соревнований, с целью улучшения функционального состояния и возбудимости мышцы, ее стимуляции или "приведения в боевую готовность".

Эластичная и разогретая мышца меньше травмируется, а также способна к более эффективной работе (из-за большего количества актин-миозиновых мостиков внутри волокна).

В любом случае, во время сеанса массажа от спортсмена не требуется никаких активных действий, а вот массажисту приходится несладко из-за высокой интенсивности воздействия, развитых мышц спортсмена и ограниченного запаса времени.

Но цель, в данном случае, оправдана: массаж - это именно та ступень, которая позволит покорить следующую спортивную вершину эффективно и максимально эффектно.

Запись на массаж по телефону +7 (495) 640 45 93.

Дополнительная информация

Врачи данной специальности

Алексей Андреевич Данилов
Алексей Андреевич Данилов
Массажист, инструктор ЛФК. Специалист по реабилитации. Стаж работы более 9 лет.

Сергей Андреевич Жарков
Сергей Андреевич Жарков
Главный медицинский брат. Массажист, специалист по реабилитации. Стаж более 12 лет.